Workshop: Van spanning naar balans

De anatomie van stress

Wat gebeurt er precies in je lichaam wanneer je stress ervaart? En hoe kan je beter omgaan met spanning in het dagelijks leven?

Tijdens deze workshop ontdek je wat stress is, waar het vandaan komt en welke invloeden stress heeft op je lichaam en welzijn. Je krijgt inzicht in de mechanismen achter stress en leert beter herkennen hoe jij zelf spanningen ervaart.

Daarnaast maak je kennis met een aantal praktische manieren om met stress en spanning om te gaan. Zo krijg je concrete handvaten om meer balans en rust te vinden.

Dit is een interactieve workshop voor iedereen die meer wil weten over stress, stressklachten en manieren om beter met spanning om te gaan.

Wanneer? Woensdag 16 december van 19u - 22u
Wie? LM-gezondheidscoach Wout
Prijs? € 2,50 voor LM-leden, € 5 voor niet-leden
Waar? LM Zorgshop-punt, G. Antheunisplein 1, 9700 Oudenaarde

Inschrijven kan via activiteiten.ov@lm.be of 09 235 72 90. Vermeld bij inschrijving ‘workshop spanning Oudenaarde’, je gegevens en voor hoeveel personen je wenst in te schrijven.

Bron: UiTinVlaanderen.be