Meer rust in je brein

Voel je je vaak opgejaagd, afgeleid of overprikkeld? Heb je moeite om je te focussen op wat echt belangrijk is? Je bent niet alleen. In een wereld vol drukte, afleiding en constante informatie is het niet vanzelfsprekend om je aandacht erbij te houden.

De druk om altijd bereikbaar en productief te zijn, maakt het moeilijk om af te schakelen. Je energie raakt op en ontspannen lukt steeds minder goed.

Tijdens deze sessie ontdek je hoe je brein werkt en wat stress met je doet. Je staat stil bij zelfkennis: hoe ga jij om met je aandacht en tijd? Wat zijn jouw sterktes en valkuilen? Hoe zit je persoonlijk breinprofiel eruit? En hoe herken je wat écht belangrijk is?

Je krijgt concrete tips, oefeningen en technieken waarmee je meteen aan de slag kan. Zo leer je beter omgaan met je energie en houd je meer ruimte over voor wat écht telt in je leven.

Bron: UiTinVlaanderen.be