Agenda

Wordt jij de nieuwe buddy voor een persoon met een psychische kwetsbaarheid? Tijdens de basisopleiding is er gelegenheid om elkaar te leren kennen en word je als vrijwilliger voorbereid om actief aan de slag te gaan. We staan stil bij welke psychische problemen je kunt verwachten bij de deelnemers van de Buddywerking. Tevens zoeken we naar goede manieren om met deze problemen om te gaan.

Wordt jij de nieuwe buddy voor een persoon met een psychische kwetsbaarheid? Tijdens deze basisopleiding Tijdens de basisopleiding is er gelegenheid om elkaar te leren kennen en word je als vrijwilliger voorbereid om actief aan de slag te gaan. We staan stil bij welke psychische problemen je kunt verwachten bij de deelnemers van de Buddywerking. Tevens zoeken we naar goede manieren om met deze ...

Vanuit verschillende invalshoeken zoals mindfulness, relaxatie, beweging en expressie oefenen we ons lichaamsbewustzijn. Dit kan ons zeker helpen om de signalen die ons lichaam geeft beter te begrijpen. Als je luistert naar je lichaam wordt het makkelijker om bewuste keuzes te maken en ga je beter voor jezelf zorgen.In samenwerking met Herstelacademie Vlaamse Ardennen, LDC De Vesting, Vanuit ...

We slapen een groot deel van ons leven en als slapen niet goed lukt, is dit sterk voelbaar. In deze cursus vertrekken we van onze ervaringen met slaapproblemen. We proberen de kennis van de groep en wetenschappelijke inzichten over slaap te verbinden om oplossingen, tips en werkwijzen te vinden die onze slaap kunnen verbeteren.In samenwerking met Herstelacademie Vlaamse Ardennen, Mirab We ...

In deze workshop van de Herstelacademie bespreken we hoe stress ontstaat en werkt. Wanneer hebben we te veel stress? Kunnen we ook te weinig stress ervaren? Tijdens 4 bijeenkomsten gaan we aan de slag met oefeningen en tips om beter en positief met stress om te gaan.In samenwerking met Herstelacademie Vlaamse Ardennen, Mirabello Oudenaarde, Vormingplus Vlaamse Ardennen-Dender vzw In deze ...